Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
17:54 

Несколько упражнений для речи

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
1) скажите протяжно и на одной ноте следующий текст: "ааааооооууууыыыыээээааааооооууууыыыыээээ". потом скажите "ээээыыыыууууооооааааээээыыыыууууооооаааа".

2) упражнение для нескольких человек. сядьте в круг на корточки. начинайте медленно вставать в полный рост, считая от одного до десяти. каждый новый счёт должен быть громче предыдущего. на счёт "десять" (не раньше!) вы должны стоять и говорить громким голосом. сосчитав до десяти, громко заорите "аааа!". теперь считайте от десяти до одного, присаживаясь и понижая голос. за предельно тихим "раз" должен последовать шёпот "ааааа". упражнение направлено на владение уровнем своего голоса и накоплением дыхания.

3)повторите несколько раз без запинок: "птэкт, птакт, птокт, птукт, птыкт"

4)cомкните губы в трубочку и вытяните вперёд. скажите слово "дудочка". растяните уголки рта в жуткой крокодильей улыбке до ушей. скажите слово "заборчик". Быстро несколько раз.

5) сомкните губы в "чмок". несколько раз потыкайте языком себе в щёку. в другую. в верхнюю губу, в нижнюю. теперь проведите языком спереди своих зубов, как бы облизывая изнутри губы, по кругу несколько раз.

23:28 

Самодисциплина

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Слишком много пропускаю тренировок.

В итоге волевым усилием: за каждый пропущенный день 100 пресс, 100 отжиманий, 50 раз на руках, 20 укеми ( то,что татами нет - сама виновата, не надо было прогуливать). Плюс за каждое отсутствие на оружии: отработка или субури (по 1000) или каты или раскладки куми-тачи/джо.

Счетчик включен. Борьба с собой ,раунд N-ный. Fight!

N.B. на данный момент не отработано 4 пропущеных тренировки.

07:24 

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Отбила с утра сотню отжиманий. Что-то в этом есть.

23:51 

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Грызет меланхолия. Наверное, я что-то делаю не так. Выбью ей зубы, пусть она меня нежно обсасывает...

22:35 

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
отрабатывали парные вращения мечом. В смысле по мечу в лапу и поехали! Даже что-то под конец стало получаться, вращения пошли за милую душу. Ну нравится мне это! Принюхиваюсь к капоэйро. Если найду в зоне доступа может пойду вместо танцев...

параллельно смотрю Айрмастер. Эта девушка правда похожа на меня? или я на нее? какая разница. Стричься коротко, в яркорыжий, зеленые сережки в уши. Одежда и так...даже не косплей - жизнь. Только летать так все равно не смогу...


13:39 

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Ксо!!!! ХОЧУ В РАГНАРЕК!!!!!!

Это мания. Преследования. Я хочу холи лайт!!!! Дальше трава не расти. Интересно,я себя ращу как своего персонажа, так же, нон-стоп? Это очередная мания.

Последовательность моих увлечений такая : РПГ ->Фрай->чат ТСЕ->стихи->аниме->здоровье->айкидо->Рагнарек...?

Кстати, поняла что английский не забыт и не забыто. Перевела учебник по инглишу легко и непринужденно,несмотря на текст из области нелюбимой мною физики и химии. Правда про Циолковского было интересно... как,впрочем, про лазеры и мазеры.

00:12 

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
пора менять маску. Что-то на душе скребет так, словно кошки решили пуститься в безумную охоту и теперь по молчаливому сговору точат когти о камень чего-то внутри меня.
Концептуалный кот гоняет шваброй не менее концептуальную корову по полке над компьютером.

Мне не то чтобы одиноко, но... No definition.

Smth matter.

21:39 

Обещала показать это чудо...вживую,наверное, лучше

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.


21:53 

Мы вышли на берег другой...

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
определяется по-тихому с НГ.
29 числа внезапно приглашена своим тренером на клубное отмечание НГ, 30 - пойду или в Нептун или на тренировки, хотя...если учесть,что все инструктора будут отмечать 29-го (по меньшей мере те, кто ведет тренировки по субботам точно) ее может и не быть.

А потом...матушка заявилась,что сваливает к родителям и я буду одна. Как вариант воспринимаю сейчас или отмечание в +- большой компании (больше 5) или в гордом одиночестве, как, в принципе, прошлый. Честное слово поговорка "Как Новый Год встретишь так его и проведешь" определенно отказывается действовать в отдельно взятом отрезке времени. Потому что тогда бы этот год я до конца мучалась со светлорыжеволосым чудом непонятного происхождения (сама такая). Так что может,будем вести отсчет от противного? В конце концов мои наушники так интересно фонят мою же речь...никогда бы не подумала, что голос звучит именно так.


Random New Year.

Be happy. Die hippy.


01:03 

Движение в трех плоскостях

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Семинар это просто счастье. Я прихожу в зал, касаюсь ладонью татами и понимаю, что абсолютно,беспричинно и беспредельно счастлива. Пусть мне за то время, что я буду заниматься достанется, пусть потом будут синяки, но счастье от работы, от адекватной работы с человеком это...то за что можно отдать ткие мелочи, как раскачаные плечи и ругань окружающих что надо быть женственней.

Смотрю Айр Мастер и наслаждаюсь. Спасибо огромное тому, кто сделал этот сериал, кто придумал его а, главное, кто нашел и принес мне его. Но вот незадача, так хочется теперь подстричься, покрасится в рыжий, найти себе желтую безрукавку и зеленые сережки... Хотя, мне просто знакома проблема Мако. Мне тоже чувствуется, словно я все время сплю, и просыпаюсь лишь иногда, когда чувствую партнера.

Нас сегодня учили помогать партнеру. Быть с ним еще до того, как это стало опасным.

И еще учили видеть и задавать правильные вопросы. Почему противостоять правильно выполненной технике невозможно?

И давать правильные ответы. Потому что в самолете

Из заметок в тетради:
Первое субури: Левая рука прямая над годовой так, чтобы не видно кисти, но если поднять глаза то рука видна-> Понижение центра тяжести с выдохом, как будто сдуваешься-> Шаг вперед-> Стряхивание, как будто паучка сбрасываем с лезвия вперед, но не вниз!-> При завершении движения остановка и распределение веса 50/50 происходит из-за того,что шаг был сделан на носок, бокен параллельно татами, центр тяжести обязательно понижен.

10:17 

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Что-то я хотела написать. Вчера после тренировки бродило что-то умное в голове, но усталось накрыла мягким одеялом и мягко укутало в беспомощность и полудрему.

Что-то было. Что-то хотела. Не помню.

00:25 

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.


00:08 

Остается только красиво упасть

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Я хотела свою свободу, я ее получила. Я хотела свою несвободу, я ее получила. Вот ты какая, Несвобода.

Стучали колеса: по камням, по теням
По первым шагам наших первых признаний.

Be careful, my heart. I dont-know what to say, but my soul is burning. I feel fire inside me, tonight. I think i forget how to play this way, this game. I start...Let`s start this dance

i`ll wait for your role.

00:10 

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Я просыпаюсь,я ищу свет...

14:22 

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Скоро новый год)) и он стал совершенно другим, чем обычно бывал. И елка вся в конфетах и продуктах мыслетворчства)) короче украшали мы ее. Долго и со вкусом. Вкус слаааадкий) конфеты же...

Не закрывайте мой дневник!!!! покусаю!!!!

21:52 

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Думаю, каким бы экстремальным видом спорта заняться? За плечами несколько лет единоборств (что, в принципе, мало но все же дает надежду на развитие организма и дальше), боли, стрессов не боюсь и....обожаю летать. ЧТо бы ни случилось - обожаю летать. Можно занятся парашютным видом спорта (можно, но дорого) или бокингом. Можно поискать капоэйро или стать паркурщицей. Ибо падать с любого места на любую точку себя любимой без повреждения и без того на голову долбанутого организма обучена. Можно заняться роликами или подводным плаванием. Ведь подводный мир так же прекрасен как и небо... В конце концов, ведь не зря же мой ник в игровом/ролевом/иже с ним мире - "никто"?...

01:47 

Вспоминая...

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Каждый спасает себя.
Кому есть дело до нас?
Добро и зло - одна ли стезя?
Серый же - просто грязь.

Нам познать не дано,
Какие ждут нас пути.
Добро и зло - это ль одно,
Куда нам дальше идти?

Но нам желанья даны -
Фигуры в твоей игре.
Добро и зло - две стороны,
Орел или решка - решать тебе!

* * *

Морозные узоры, как кружева,
Но солнце растопит их бессердечно,
И только то, что было до нас
Останется навечно.

И вместо дискотек - балы,
И вместо лампы - свечи,
И только то, что было до нас
Останется навечно.

Но если умерла любовь,
То врут, что время лечит.
И только то, что было до нас
Останется навечно.

* * *
Падают листья, жухнет трава,
Жизнь, безусловно, вечно права...
Вступает в свои права.
Тучи накрыли тенью дома,
Кажется мне, что схожу я с ума,
Но это ты видишь сама.

10:05 

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Тест Йожегометр
Мой результат:
70%,
Я - Ёжезнатог
Я отлично ориентируетесь в ежачьей теме



Пройти тест

20:46 

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Сидя у самого краешка подоконника, так, что бы касаться коленями батареи, колдовал над желто-красным, осенним листком...
Seasons come and seasons go
Here I wait for something to be
А потом бросался листьями из окна, осыпая прохожих слепым дождём. Листьям было всё равно куда падать, и ему было всё равно куда падать...
Try to get as much as I can see
Hungry for life
But have you seen the sands of time
Every day is a moment in past
Смешивал в кармане ключи, забытые фантики от конфет и постоянно мусолил пальцами подкладку, нервно выворачивая те же карманы наизнанку.
Every heartbeat a step to my last
I won't survive
Потом взял и полетел...Выпрыгнул из окна и полетел навстречу стальному блеску мокрых крыш, задевая железные листы тапками, периодически вскрикивая на манер старого ковбоя. Это невнятное "Йа - хууу" сносило ветром в сторону. А так нельзя, не то направление.
Do you feel the sands of time
Running low to break the line
First we learn to fly
Then we learn to cry
Later in the evening we may die
Как всегда, в воздушном потоке носились извечные посланники добра и зла - крылатые. Он всегда знал, что умеет летать, но признался себе, что все-таки боялся до дрожи в коленях встать на подоконник и прыгнуть так, как никогда не прыгал. А драконы выныривали из голубо-свинцовой пелены, лаского трепали крылом по макушке и ныряли обратно, прошивая цветными зигзагами небо.
All the seasons will have been gone
Time will come that you will forget
My name and all the words that I said
My time will be over
Свиста и шелеста он не слышал - оглох. Оставалось прислушиваться к собственным ощущениям, раз за разом понимая, что видит знакомый клочок земли как на ладони... И от этого упоительно-сладко защемило сердце, а обычно спокойно лежащие на столе пальцы задвигались, "подпевая" каждому новому кульбиту драконов.
And I dedicate my roses to no one
Cause there is no mind to help me to see
The reason we need
A light for the lonesome
And no none to drink
The blood that I bleed
И неожиданно ощущение полёта пропало. Он просто срывался тем осенним листом на головы прохожих, невероятно быстро пикировал вниз и опять падал, переворачиваясь в воздухе.
Ни один дракон не соизволил подставить крыло, ни один прохожий не услышал удара тела о мостовую... А он лежал и знал, что будет ещё много таких полётов и падений и совершенно незачем расстраиваться, ибо когда-нибудь он станет драконом с самыми сильными и плотными, кожистыми крыльями, коварным, благородным, любимым и умеющим любить. Он станет человеком, в драконьем теле.

20:51 

— Вы бегаете трусцой? — Нет. — Но почему? Это же так полезно для здоровья! — Может быть. Но у меня лед из виски вываливается.
Простите меня, о моя Госпожа
Я жаждал коснуться манжета.
Безумец, за Вами следил не дыша,
Зажатый дыханьем сюжета.
А Вы проходили далекой звездой,
А Вы улыбались небрежно,
А Вы так обманчивы были порой,
Что стали моею надеждой.
И я Вашим светом навек ослеплен,
Безмолвно паду на колено
Не смея надеятся, даже просить
Желанного, томного плена.

Простите меня, о моя Госпожа,
Я жаждал коснуться манжета...
Простите. Ведь все, что случилось тогда
Всего лишь дыханье сюжета.

Мир цвета хаки

главная